Neste artigo, especialistas como Catherine Steiner-Adair, psicóloga, consultora escolar e criadora do "Full of Ourselves", um programa social-emocional, Anea Bogue, autora de “9 Ways We We Screwing Up Our and How We Can Stop” (Nove maneiras de repararmos erros com as nossas meninas) e Mary Rooney, psicóloga clínica especializada em adolescentes ensinam
Afastar a baixa autoestima da sua menina é uma jornada diária e os pais são os principais guias sendo exemplos.
Em um mundo que exalta a imagem de mulheres com corpos esculturais e muitas vezes alterados por programas de computador, fica complicado criar meninas que se aceitem como são.
Confira dicas para afastar a baixa autoestima da sua menina:
- Melhore a sua relação como próprio corpo. As mães servem de exemplo. Por isso, de acordo com a psicóloga, Steiner-Adair, não é saudável ficar obcecada com a aparência. Atente também para a relação com a comida, não fale coisas do tipo “como hoje teve pizza, vou ficar sem sobremesa”.
- Tenha um olhar crítico sobre a mídia e as redes sociais. “Assista televisão com ela e comente suas impressões, ajudando-a a desenvolver um olhar crítico. Converse com ela sobre quais são as referências dela nas redes sociais e questione a cultura da autoimagem”, diz Steiner-Adair.
- Não a eduque para agradar todo mundo. Incentive-a a defender o que pensa e deseja. “Crie oportunidades para ela se expressar “, aconselha Bogue.
- Incentive a prática de esportes em equipe. “Há uma correlação frequente, em minha experiência, entre as garotas que praticam esportes em um time e as que têm uma auto estima melhor, porque elas procuram espelhar-se em outras meninas, ao invés de buscar aprovação dos garotos”, diz Bogue.
- Não interfira no estilo. Deixem que escolham como querem se vestir. “É importante deixá-la ter seu próprio estilo”, diz Steiner-Adair. “Especialmente, quando a mãe é exemplo de padrão de beleza”.
- Elogie menos a aparência e mais as habilidades. “Eu acho que precisamos fazer um esforço para equilibrar os elogios sobre a aparência de uma menina com elogios sobre quem ela é, sua capacidade e o que representa no mundo”, diz Bogue.
- Incentive atividades que desenvolvam suas habilidades . “Esportes, teatro, música, arte. É importante incentivar práticas que possam ajudá-la a se expressar e criar autoconfiança, ao invés de se concentrar na aparência ou bens de consumo”, sugere Rooney.
- Conheça o currículo escolar da sua filha. Bogue diz que é importante saber se a escola de sua filha trata das perspectivas femininas no currículo da escola para que não tenha uma visão limitada.
Não foque apenas nos resultados finais, acima de tudo ajude-a a descobrir que a jornada de crescimento é de transformação. “Concentre-se menos no resultado e mais nos esforços e desenvolvimento de novas habilidades de sua filha”, diz Rooney. O fracasso faz parte do crescimento, por causa do medo de falhar muitas meninas deixam de tentar e perdem oportunidades.
Afastar a baixa auto estima da sua menina é uma jornada diária, na qual os pais são os principais guias sendo exemplos. Não sabe por onde começar, confira o curso que fizemos especialmente para vocês Criando meninas confiantes saiba mais
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